Назван симптом опасной болезни печени, который может проявиться ночью

Хотя, конечно, тепловые изменения в комнате могут быть виновными в бессоннице, но продолжающиеся проблемы с сном могут указывать на глубокие проблемы со здоровьем. NHS England объясняет, что проблемы с сном или бессонница могут быть одним из «первых» симптомов алкогольно-индуцированного заболевания печени.

Хотя ранние стадии этого заболевания обычно мало проявляются, бессонница может быть таким симптомом, говорят врачи. Ведь бессонница также может возникнуть в результате накопления токсинов в мозгу по мере развития повреждений печени.

По мере ухудшения состояния печени, могут проявляться более явные и серьезные симптомы. Другие признаки поражения печени, включают:

  • Желтушное окрашивание кожи или склер (желтуха).
  • Отек ног, лодыжек и стоп, вызванный задержкой жидкости.
  • Вздутие живота, вызванное скоплением жидкости (асцит).
  • Высокая температура и частые приступы озноба.
  • Зуд кожи. Потеря волос.
  • Необычные формы ногтей и кончиков пальцев (клубничные пальцы).
  • Пятнистые красные ладони.
  • Резкое снижение веса.
  • Мышечная слабость и усталость.
  • Проблемы с памятью и концентрацией, вызванные токсинами в мозгу.
  • Склонность к легким кровотечениям и синякам, например, частые кровотечения из носа и кровоточивость десен.
  • Повышенная чувствительность к алкоголю и наркотикам из-за нарушений их метаболизма в печени.

Ранее «Курсор» писал о том, что ученые выяснили, как кофе может предотвратить болезни печени. Исследователи заявили, что употребление кофе может предотвратить жировую болезнь печени, которая выражается избыточным отложением жира в гепатоцитах, а также другие опасные заболевания, включая диабет 2-го типа и рак.

Нутрициолог поделилась «формулой похудения», которая поможет быстро привести фигуру в порядок

В стремлении достичь идеальной фигуры люди часто подвергают себя истощающим тренировкам в спортзалах и жестким диетам. Однако, когда желаемый результат не достигается быстро, они разочаровываются и бросают все попытки. Но на самом деле «формула похудения» включает в себя не только спорт и ограничения в рационе.

О том, каких правил придерживаться, чтобы похудеть, рассказывает нутрициолог Анастасия Голобородько в Telegram.

Эксперт объясняет, какие аспекты следует учитывать при стремлении к похудению:

  • Качество пищи и нутритивная ценность: не стоит полагаться на сухарики и белый рис.
  • Режим приема пищи: важно начинать есть в одно и то же время, а количество приемов пищи (2, 3 или 4 раза в день) менее значимо, чем регулярность.
  • Сон: необходимо ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Достаточный сон влияет на процесс похудения.
  • Утренние прогулки: даже небольшая прогулка после пробуждения на свежем воздухе положительно влияет на метаболизм.
  • Медитация, менторство, психотерапия: важно обращаться за помощью, если есть проблемы с тревожным состоянием.
  • Прогулки после еды: активность после приема пищи помогает снизить уровень сахара в крови.
  • Анаэробные упражнения: необходимо доводить их до уровня, когда разговаривать становится трудно. Силовые тренировки также необходимы и должны проводиться два-три раза в неделю.
  • Регулярная проверка здоровья: для эффективной работы над телом важно знать свои показатели здоровья и проходить полный чекап организма хотя бы раз в год.
  • Голобородько добавляет, что «формула похудения» — это не только «паровая брокколи и паровая треска», а целый комплекс мер, которые должны стать неотъемлемой частью жизни.

    Ранее «Курсор» писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких шагов. Сначала можно планировать меню, постепенно уменьшать порции и заменять вредные продукты на более полезные альтернативы.

    Лондонский кинотеатр отменил показ «Евровидения» из-за Израиля

    В лондонском кинотеатре «Рио» отказались от проведения крупнейшего в городе показа песенного конкурса «Евровидение», протестуя против того, что Израиль будет участником музыкального конкурса.

    Об этом сообщает Variety.

    Там заявили, что после обсуждения с организаторами Eurovision Party London они коллективно решили не показывать гранд-финал конкурса песни «Евровидение» в этом году, потому что еврейское государство остается в конкурсе. В «Рио» подчеркнули, что Eurovision Party Лондон уже много лет является любимым партнером кинотеатра The Rio Cinema, а потому их сотрудничество продолжится в будущем.

    «Мы твердо верим, что конкурс «Евровидение» способен объединить людей по всему миру, а когда его основные ценности – инклюзивность, равенство и универсальность – поддерживаются, он может стать настоящей силой добра. Имея в виду собственный лозунг, мы надеемся, что вскоре мы все сможем снова объединиться музыкой.», – сказано в заявлении кинотеатра.

    В сообщении сказано, что «Рио» продолжит сотрудничество с пропалестинскими некоммерческими организациями.

    Отметим, что 68-й конкурс песни «Евровидение» пройдёт в Мальме (Швеция), что произошло благодаря победе Лорин с песней «Tattoo» на конкурсе предыдущего года, прошедшем в Ливерпуле. Проведение первого и второго полуфиналов состоятся 7 и 9 мая, а финала – 11 мая 2024 года.

    Ранее «Курсор» сообщал, что пропалестинские активисты исписали баннеры «Евровидения» антиизраильскими лозунгами.

    Кроме того, мы рассказывали о прогнозе букмекеров касательно того, какое место Израиль может занять на «Евровидении-2024».

    Террористы ХАМАСа выдвигают требования, которые могут сорвать переговоры – СМИ

    Боевики террористической группировки ХАМАС отправили посредникам свое ответное предложение по сделке о заложниках, которое может наложить серьезные ограничения на переговорный процесс. Одним из ключевых требований движения является освобождение значительного количества палестинских заключенных, превышающего условия предыдущего соглашения.

    Об этом пишет «Маарив».

    ХАМАС также настаивает на возвращении эвакуированных жителей в северные районы сектора Газа и выводе израильских сил из коридора, проходящего через эту территорию. Эти требования, кажется, невинные, но они могут иметь серьезные последствия для безопасности Израиля, учитывая сложности военной операции и возможность восстановления деятельности ХАМАСа среди мирного населения.

    Как сообщают израильские источники, компромиссом стало соглашение о возврате только женщин и детей в северный Сектор Газа, что может стать важным шагом в переговорном процессе.

    Сегодня вечером кабинет войны Израиля обсудит и утвердит официальную позицию страны на переговорах. Переговорная группа получит мандат на ведение переговоров и отправится в Доху завтра, 18 марта.

    Тем временем, ХАМАС требует освобождения около 950 заключенных в обмен на 40 израильских заложников, удерживаемых в Секторе Газа. Они также предъявляют условия по категориям заключенных, которых они хотели бы видеть на свободе. В плену террористов находится более 130 человек. При этом некоторые из них могли погибнуть.

    Ранее «Курсор» пиал, что Израиль отказывается от выполнения одного из ключевых требований ХАМАСа.

    5 продуктов, которые улучшат работу почек и предотвратят их болезни

    Лосось

    Лосось является богатым источником Омега-3 жирных кислот, которые обладают противовоспалительными свойствами и способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы. Потребление жирной рыбы, в том числе лосося, может снизить уровень холестерина, что в свою очередь уменьшает риск заболевания почек.

    Кроме того, лосось является отличным источником белка, содержащего важные аминокислоты, необходимые для общего здоровья и функционирования мышц.

    Капуста кале

    Капуста кале богата витаминами, минералами и антиоксидантами, включая витамин К, который играет ключевую роль в свертывании крови и поддержании костной прочности.

    Благодаря низкому содержанию калия, капуста кале подходит для людей с заболеваниями почек, которым необходимо ограничить потребление калия. Включение листовой капусты в рацион может помочь регулировать работу почек и улучшить общее самочувствие.

    Чеснок

    Чеснок известен своими целебными свойствами на протяжении веков. Он содержит алицин, который обладает антибактериальным и противовоспалительным действием.

    Регулярное употребление чеснока помогает снизить артериальное давление, предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, связанные с повышенным холестерином, и защитить почки. Добавление чеснока в блюда не только улучшает их вкус, но и обеспечивает дополнительную защиту от заболеваний почек.

    Черника

    Черника богата витаминами и минералами, содержит антиоксиданты, такие как антоцианы, которые снижают воспаление и защищают от окислительного стресса. Эти маленькие ягоды также бедны натрием, калием и фосфором, что делает их подходящими для людей с проблемами почек. Включение черники в рацион может помочь регулировать артериальное давление и предотвратить развитие почечных камней.

    Киноа

    Киноа — это цельное зерно, не содержащее глютена, богатое белком, клетчаткой, железом, магнием и другими важными питательными веществами.

    Киноа имеет низкое содержание калия и фосфора, что делает его хорошим выбором для людей с проблемами почек. Высокое содержание клетчатки помогает стабилизировать уровень сахара в крови и способствует пищеварению. Замена киноа другими углеводами в качестве основного источника энергии может быть полезной для здоровья почек.

    Ранее «Курсор» рассказывал, что время, в которое вы едите, имеет большое влияние на ваше здоровье и самочувствие. Особенно важным может оказаться время первого приема пищи.

    Израиль столкнулся с серьезной проблемой в Секторе Газа — СМИ

    После пяти месяцев активных боевых действий в Секторе Газа, ЦАХАЛ объявил о снижении интенсивности военных операций. Об этом свидетельствуют данные о сокращении числа рейдов и оборонительном характере основной части боевых действий. Это может привести к тому, что террористы ХАМАСа могут возобновить свою активность там, откуда ушли израильские войска.

    Об этом пишет «Мако».

    Согласно информации из источников в армии, около 20 процентов сил ЦАХАЛа продолжают оставаться в Секторе Газа, фокусируясь на обнаружении и уничтожении террористической инфраструктуры, включая туннели и склады. Однако, армия столкнулась с опасениями о том, что снижение военного давления может спровоцировать возрождение активности ХАМАСа.

    В свете этих опасений, ЦАХАЛ настаивает на проведении масштабных атак в районах, где ранее не проводились военные операции. В частности, внимание армии сосредотачивается на лагерях в центре сектора Газа и районе Рафиаха, при этом учитывается международная чувствительность и потенциальные риски.

    Боевые действия в основном направлены против террористов, пытающихся атаковать израильские войска, включая наблюдателей ХАМАСа, действующих под прикрытием гражданских лиц. В связи с этим, ЦАХАЛ продолжает укреплять оборону в поселениях Отаф, чтобы предотвратить возможные попытки террористов проникновения.

    Ранее «Курсор» писал, что СМИ сообщили новые подробности ликвидации израильскими войсками высокопоставленного террориста ХАМАСа.

    Хуситы заявили о сотрудничестве с рф и Китаем

    Йеменские хуситы заявили о сотрудничестве с *россией и Китаем с целью ослабить Запад. Член политбюро повстанцев Али аль-Кахума, заявил, что между Йеменом, рф, КНР и странами БРИКС развиваются отношения, включая обмен знаниями и опытом. По его словам, интерес группировки «утопить Запад» в болоте Красного моря, чтобы ослабить его однополярность.

    Об этом пишут йеменские СМИ.

    Хуситы уверены, что их альянс подготовлен к «историческому поражению» Запада и «краху его гегемонии» в регионе и мире.

    Такое заявление было сделано на фоне продолжающейся агрессии хуситов в Красном море. Повстанцы подвергают атакам гражданские корабли, выражая таким образом свою поддержку террористической группировке ХАМАС. Хуситы рассчитывают на то, что их атаки заставят Израиль свернуть операцию в Секторе Газа.

    В ответ на атаки хуситов, США и Великобритания провели удары по инфраструктуре группировки в Йемене. Несмотря на нанесенный ущерб хуситам, они продолжают атаковать коммерческие суда. Повстанцы являются марионетками Ирана, который поставляет им вооружения для продолжения агрессии в регионе.

    Ранее «Курсор» писал, что хуситы нанесли ракетный удар по очередному гражданскому кораблю. Он получил серьезные повреждения.

    * — до полной победы Украины редакция «Курсора» указывает все имена собственные рф и ее представителей исключительно с маленькой буквы. Смерть оккупантам!

    Неизвестные БПЛА атаковали аэропорт домодедово в москве — видео

    В ночь на воскресенье, 17 марта, неизвестные беспилотники атаковали восемь регионов рф. Как сообщают российские СМИ, дроны были замечены, в том числе, над аэропортом домодедово в москве. Российские власти заявили, что все воздушные цели были якобы сбиты. Также в сети начали появляться видео, на которых запечатлен момент атаки БПЛА.

    Telegram-канал Собянина, сообщает, что силы ПВО минобороны предотвратили атаку двух беспилотников, летевших на москву, в городском округе домодедово. На месте падения обломков, по предварительным данным, разрушений и пострадавших не зафиксировано.

    Расстояние от домодедово до центра москвы составляет 46,4 км.

    Это уже не первый случай атаки беспилотников в России за последние дни. Ранее сообщалось о нападении дронов на НПЗ в краснодарском крае, что привело к возникновению пожара. Также были зарегистрированы атаки в Курске и Рязани, где жители услышали взрывы. Власти заявляли о работе ПВО для предотвращения возможных угроз. Ночью того же дня взрывы прогремели в нескольких российских областях, где дроны нанесли удары, приведшие к разрушениям и пострадавшим.

    Израиль нанес мощные удары по Сирии — первые детали и фото

    По данным военного мониторинга, сегодня ночью Израиль нанес удары по меньшей мере по двум объектам в провинции Дамаск, включая склад оружия. Государственные СМИ сообщили, что в результате атаки ранен один солдат.

    Сирийская обсерватория по правам человека сообщила, что «израильские ракеты» нанесли удар по складу оружия, принадлежащему сирийским военным и используемому «Хизбаллой» в горах Каламун в провинции Дамаск.

    Еще один объект, расположенный рядом с армейским батальоном в том же районе, также подвергся нападению, добавила базирующаяся в Великобритании Обсерватория. Там сообщили о пожаре на одном из объектов.

    Государственное информационное агентство SANA, ссылаясь на заявление военного источника, сообщило ранее, что «израильский противник совершил воздушную атаку… на ряд точек в южном регионе», не уточнив, где именно.

    Агентство сообщило, что в результате атаки ранен один солдат, и сообщило о «материальных потерях», добавив, что системы ПВО сбили некоторые ракеты.

    После начала войны в Газе, вызванной массовыми убийствами, устроенными ХАМАСом 7 октября, Израиль активизировал многолетнюю кампанию авиаударов, направленную на свертывание присутствия Ирана в Сирии. Израиль атакует как иранский Корпус стражей революции, так и «Хизбаллу», которая с 8 октября ведет перестрелку с Израилем через ливано-израильскую границу.

    Израиль редко комментирует свои атаки в Сирии.

    Video and photos of strikes by #Israel near Damascus, #Syria tonight. Comes after a projectile was launched from Syria at Israel. Also today #Syria‘s defense minister was visiting #Iran. pic.twitter.com/HJiBwzA5K2

    — Jason Brodsky (@JasonMBrodsky) March 16, 2024

    Израильские удары в Сирии в прошлом привели к гибели высокопоставленных лиц в Революционной гвардии Ирана и союзных ей группировках.

    Курсор напоминает, что неделю назад ЦАХАЛ атаковал объекты сирийской армии, связанные с Хизбаллой. Смотрите видео.

    Гороскоп на 17 марта 2024 по картам Таро: все знаки Зодиака

    Тем не менее, многие могут столкнуться с ощущением незавершенности в своих делах, что может вызвать дискомфорт.

    ОВЕН – Туз Жезлов
    Сегодня Овнам предстоит важный разговор с человеком, который вызывает у них недовольство. Согласно гороскопу на воскресенье, большинство их претензий могут быть необоснованными, но это все равно оказывает влияние на их жизнь. Они должны выразить свои чувства и внимательно выслушать ответ

    ТЕЛЕЦ – Шестерка Денариев
    Для Тельцов карта “Шестерка Денариев” не совсем благоприятна, но символизирует позитивные события. Гороскоп на завтра говорит, что Тельцы могут получить неожиданные подарки судьбы, но могут почувствовать, что это не совсем заслуженно. Они могут получить похвалу или награду за прошлые достижения, но осознают, что не приложили особых усилий для этого.

    БЛИЗНЕЦЫ – Влюбленные
    Для Близнецов гороскоп на сегодня предвещает перемен в их личной жизни. Если они застряли на одном этапе отношений, то им следует пересмотреть свои приоритеты, иначе они рискуют потерять что-то важное.

    РАК – Четверка Жезлов
    Гороскоп для Раков сегодня обещает благоприятные времена, поскольку карта “Четверка Жезлов” символизирует гармонию, уверенность и равновесие, принося с собой удовлетворение от результатов их труда. Ракам наступает время отдыха и наслаждения жизнью, поскольку предстоят ситуации без неприятностей и препятствий. Прошлые трудности остаются позади, поэтому сегодня они могут позволить себе расслабиться и насладиться моментом.

    ЛЕВ – Четверка Мечей
    Что касается Львов, карта “Четверка Мечей” символизирует отрешенность от мира и своих чувств, прячащегося от жизни. Гороскоп на завтра предостерегает, что такое отгораживание от мира может нанести ущерб репутации, а когда вернетесь к активной жизни, ваши усилия могут быть недооценены.

    ДЕВА – Десятка Жезлов
    Для Дев “Десятка Жезлов” представляет вызов к решительности, так как они склонны перекладывать ответственность на других. Однако уклонение от проблем не может продолжаться вечно, и это в конечном итоге приведет к негативным последствиям.

    ВЕСЫ – Рыцарь Кубков
    Возможно, вам кажется, что ваша жизнь застыла на одном и том же этапе, и вы не видите способа изменить свою ситуацию. Однако согласно сегодняшнему гороскопу, всё может измениться благодаря какому-то новому предложению или возможности, которая может возникнуть. Важно быть открытым для всех изменений, которые жизнь приносит.

    СКОРПИОН – Шут
    Для Скорпиона карта “Шут” указывает на вашу готовность к новым возможностям и приключениям. Важно использовать все шансы, которые появляются перед вами. Будьте открыты для новых идей и не бойтесь рисковать, так как это поможет расширить ваши горизонты и обогатить ваш опыт. Ваше уверенное и спокойное отношение к жизни является обещающим знаком для будущих событий.

    СТРЕЛЕЦ – Девятка Кубков
    Для Стрельца карта “Девятка Кубков” символизирует материальный успех, достаток и эмоциональное удовлетворение, а также указывает на здоровье и наслаждение чувствами. Ваши желания могут сбыться уже сегодня, но гороскоп предупреждает, что вам, возможно, придется что-то пожертвовать. Однако эти жертвы будут оправданы полученным результатом.

    КОЗЕРОГ – Правосудие
    Карта Правосудия выражает баланс, честность и непредвзятость во всех аспектах вашей жизни. Когда она появляется, это указывает на то, что в вашей семейной и профессиональной жизни будет преобладать справедливость. Гороскоп может предвещать наступление нового цикла равновесия и гармонии в семье, а также успехи в работе. Вы заслуживаете все, что приходит к вам.

    ВОДОЛЕЙ – Пятерка Мечей
    Для Водолеев карта “Пятерка Мечей” символизирует разрушение и потерю, но также подчеркивает важность сохранения и ценности важных аспектов жизни в неблагоприятных обстоятельствах. Для того чтобы ситуация выровнялась, важно правильно определить приоритеты.

    РЫБЫ – Смерть
    Что касается Рыб, гороскоп предвещает переход на новую ступень жизни, но неясно, будет ли это движение вверх или вниз. Этот период символизирует перемену и требует от них отказаться от старых амбиций и мечтаний, которые не сбылись. Важно понять, что пошло не так, и поставить новые цели.