Новости

Раскрыты целебные свойства малины

Малина давно считается настоящей домашней аптечкой по количеству полезных эффектов на организм. Она распространена во многих частях мира и практически не теряет своих свойств при замораживании, высушивании или консервировании.

Врачи рассказали о всех ее полезных свойствах:

  • Уменьшает воспаление в суставах. Экстракт малины способен уменьшить неприятные симптомы артрита, а вещества, содержащиеся в ягоде,  блокируют фермент ЦОГ-2, ответственный за воспаление и боль. Настойки или компрессы из листьев и побегов содействуют уменьшению воспалительных процессов в суставах.
  • Помогает быстрее похудеть. Как низкокалорийная ягода и на 85% состоящая из воды, малина способствует быстрому похудению. Ее калорийность всего 64 ккал на 100 г продукта.
  • Повышает иммунитет. Благодаря высокому содержанию витамина С малина имеет свойство укреплять иммунитет, повышая стойкость организма инфекциям. А содержание флавоноидов позволяет снижать риски сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшать вероятность тромбов и поддерживать в норме давление.
  • Способствует выработке гормонов и активности к деторождению. Содержание антиоксидантов, магния и витамина С оказывает благоприятное действие при беременности. Кроме того, достаточное употребление малины способствуют выработке мужского гормона тестостерона и повышает активность сперматозоидов.
  • Улучшает состояние кожи и укрепляет память. Витамин С и антиоксиданты, в избытке находящиеся в малине, нейтрализуют свободные радикалы, увеличивают выработку коллагена, тем самым сохраняя красоту и молодость кожи. Доказано, что малина способствует укреплению памяти и поддерживает в норме когнитивные возможности мозга.

«Курсор» ранее писал, что ученые определили молекулу, которая может помочь лекарствам заменить тренировки.

Мы ранее информировали, что алкогольные напитки могут стать причиной развития рака кишечника.



Предыдущая статьяСледующая статья

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.